임산부의 수면 자세: 어떤 자세가 가장 좋은가요?
임산부의 수면 자세: 어떤 자세가 가장 좋은가요? 수면은 우리 몸과 마음의 건강을 유지하는 데 필수적인 요소인데, 특히 임산부에게는 더더욱 중요한 역할을 해요. 임신 초기부터 출산 후까지 수면의 질이 떨어질 수 있는데, 그러므로 올바른 수면 자세를 찾는 것이 매우 중요해요. 오늘은 임산부에게 가장 적합한 수면 자세와 그 이유에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 임산부에게 최적인 수면 자세를 … Read more